Sağlık -

Yurtdışı Seyahatleri İçin Covid Testleri

Yurtdışı seyahati yapma durumunda olup da test yaptırmak isteyenler il sağlık müdürlüklerinin belirlediği yerlerde, numune alınarak yetkilendirilmiş laboratuvarlarda ücretli olarak testlerini yaptırabiliyorlar. Yetkilendirilmiş Covid-19 Tanı Laboratuvarları listesine buradan ulaşabilirsiniz. Testin ücretini yaptıracağınız yerin veznesinden ödeyebilir ya da sağlık merkezinin bildireceği hesap numarasına yatırabilirsiniz. Test süreci ise şöyle işliyor; Adım:İl sağlık müdürlükleri tarafından belirlenen yerlerde ve belirlenen kişilerce …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR Doğa Kadın Sağlık Kişisel Bakım

Mucizevi Bitki Aloe Vera

Çin’de binlerce yıldır uygulanan bitkisel tıp kültürünün en çok kullanılan bitkilerinden biridir Aloe Vera. Bununla birlikte Kızılderililerin “cennetin sihirli değneği”, Mısırlıların “ölümsüzlük bitkisi”, Sümerlerin “gençlik çeşmesi” olarak tanımladığı, Hintililerin Ayruveda’sında ise 16 kutsal bitkiden biri olarak kabul edilen Aloe Veranın 200’den fazla cinsi olsa da şifalı olan sadece birkaç çeşididir. Bunlar; Aloe Barbadensis, Aloe arborescens, Aloe dichotoma ve Aloe nyeriensis’tir. Ayrıca Aloe nyeriensis türü neslinin …

Bilimsel Gelişmeler DENİZ GÜNDÜZ YAZIYOR Doğa BİLİM TEKNOLOJİ Sağlık YEME İÇME

Yeni Sıfır Kalorili Tatlandırıcı Gıda Atıklarından Üretildi

Yeni Sıfır Kalorili Tatlandırıcı Gıda Atıklarından Üretildi Gıda bilimcileri, gıda israfına karşı mücadelenin yeni kahramanlarıdır. Bu alandaki gelişmelerden sonuncusu, elma ve armuttan arta kalanları kullanarak % 100 doğal, sıfır kalorili bir tatlandırıcı yaratan gıda bilimci Moayad Abushokhedim tarafından kurulan Hollandalı Fooditive şirketinden geliyor. Piyasada bulunan sukraloz, aspartam gibi mevcut şeker ikameleri çevreleri için yarattıkları tehlike …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR Kadın YAŞAM Sağlık Kendin Yap Kişisel Bakım

Karbonat İle Peeling

Karbonatla peelingi duyunca denemeye karar verdim ve bir çay tabağına 2 tatlı kaşığı karbonat koyup 1 tatlı kaşığı suyla krem kıvamına getirip yüzüme çok bastırmadan peeling yaptım ve sonrasında maske olarak kurumaya bıraktım. Sonuç gerçekten de başarılı! 🙂 Ekstra para ödeyerek peeling ürünleri satın almaya ne gerek var? Peeling bitince yüzünüzü yıkadığınızda kurulamayın ıslak kalsın, …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR Kadın Sağlık Kendin Yap Kişisel Bakım

Cildinize Maden Suyu Takviyesi

Karşınızda çok basit, çok ucuza ve kolayca temin edebileceğiniz 3 materyal! Bildiğiniz maden suyu, herhangi bir aromatik yağ ve de boş minik bir sprey şişesi. Küçük bir sprey şişesine buzdolabından çıkardığınız maden suyunu dolduruyorsunuz. Damlalık da olabilir şırınga da olabilir, çay kaşığı da olabilir, hangisi işinize geliyorsa onunla çok az miktarda aromatik yağlardan şişeye …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR YAŞAM Sağlık Kendin Yap Kişisel Bakım

Kendi Diş Macununu Kendin Yap

Kendi diş macunumuzu doğal malzemelerle yapabilir miyiz? Cevap; evet 🙂 Malzemeler:1 çay kaşığı karbonatBirkaç damla nane veya limon yağıBirkaç damla su Yapılışı:Tüm malzemeleri sırasıyla temiz bir kasenin içerisine koyun ve macun kıvamına gelene kadar karıştırın.Malzeme miktarını aynı oranda artırarak tek seferde daha fazla diş macunu da yapabilirsiniz.Diş macununuzu hava geçirmeyen, kapalı bir kutuda saklayın.Malzeme olarak …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR YAŞAM Sağlık Kişisel Bakım

Ter Kokusuna %100 Doğal Çözüm

Meme ve koltukaltlarımda senelerdir fibrokistlerim var, 6 ayda bir ultrasona giriyorum ve buna rağmen yıllar önce hangi akla hizmetse bir arkadaşımın ısrarı sonunda kısa bir süre koltukaltı deo-stick’lerinden kullandım. Ardından kistlerimde şişme ve ağrı oluştu, bıraktım ve tekrar asla kullanmadım, kullanmam. Zaten antiperspirant ürünlerden daima kaçan biri olmuşumdur. Deodorantım da asla pudralı olmamıştır. Terlemeyi önlemeye …

Yaşam Tarzı NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR YAŞAM Sağlık Yazarlardan

Yas Danışmanlığı: Worden Modeli

Yas Danışmanlığı: Worden Modeli Yüzyılımızın kabuslarından biri olan korona dolayısı ile insanlar tanıdıklarını yitirmeye ve bu acıyla çoğu zaman aniden yüz yüze kalmaya başladılar. Bu konuda geçen gün karşıma çıkan bir yazının pek çok kişiye yardımının dokunacağını düşünerek sitemizde paylaşmak istedim. Umuyorum ki yasınızla başa çıkmanız konusunda ya da yas yaşayan sevdiklerinizi rahatlatabilmeniz konusunda bir …

Yaşam Tarzı DENİZ GÜNDÜZ YAZIYOR Sağlık YEME İÇME

Pesketaryen Diyet Nedir?

Pesketaryen Diyet Nedir? Pesketaryen diyeti balık anlamına gelen İtalyanca “pesce” kelimesinden gelir ve et proteini kaynağı olarak sadece balık ve kabuklu deniz ürünlerini kabul eder. Bu dana, tavuk, domuz ve koyun etinin denklemin tamamen dışına itilerek bunların yerine balık, karides, istiridye ve ıstakozun koyulduğu anlamına geliyor. Pesketaryenler diyetlerine yumurta ve mandıra ürünlerini dahil edip etmeyeceklerini …

NİLAY GÜNDÜZ YAZIYOR YAŞAM Sağlık Kişisel Bakım

Maske Kaynaklı Akne Olan ”Maskne”

Korona virüsün hayatımızı yakında terk etmeyeceği gerçeğini göz önüne aldığımızda virüsün yayılımını engellemek için maske kullanımının gerekli bir önlem olduğu aşikar. Sorumluluk sahibi insanlar olarak her ne kadar bize yabancı olsa ve bizi rahatsız hissettirse de hem kendimizin hem de başkalarının sağlığını korumak görevimiz. Ancak bu maskelerin sebep olduğu, özellikle de uzun süreler takılmaları durumunda …